موضوع
السمنة
التراكم غير الطبيعي أو المفرط للدهون في الجسم تحكّم في وزنك
2 مقالات
- 1 أكتوبر 2026 · التغذية
زيادة الوزن والسمنة: قياس مؤشر كتلة الجسم (IMC) والمخاطر والعلاج
زيادة الوزن والسمنة: تعريف منظمة الصحة العالمية، وحساب مؤشر كتلة الجسم (IMC) وحدوده، والمخاطر الصحية، والعوامل المساعدة، والوقاية، ومتى تستشير الطبيب.
اقرأ المقال - 6 نوفمبر 2025 · التغذية
التحكم في الوزن: هل الفشار وجبة خفيفة مناسبة؟
الفشار العادي حبوب كاملة غنية بالألياف قليلة السعرات: طريقة تحضيره وحدوده، وتوصيات منظمة الصحة العالمية للوزن، وقراءة الملصقات الغذائية وبدائل أخرى.
اقرأ المقال
هل لديك سؤال عن صحتك؟ فريقنا يجيبك.